Ku saabsan Tababarka
Diirada saarista caafimaadka maskaxda ee dhallaanka iyo caruurnimada hore (IECMH) ayaa la muujiyay si ay u wanaajiso xirfadaha bulsheed ee carruurta iyo shaqada shucuureed, kor u qaadida xidhiidhada caafimaadka qaba, yaraynta dabeecadaha adag, yaraynta tirada cayrinta iyo cayrinta, wanaajiso tayada fasalka, iyo yaraynta walbahaarka bixiyaha, gubasho , iyo beddelaad.
Waa maxay
DC: 0-5 â„¢ Training?
Qiimaynta da'da ku haboon iyo ogaanshaha ayaa fure u ah bixinta taageerooyinka caafimaadka maskaxda ee waxtarka leh ee carruurta laga bilaabo dhalashada ilaa da'da shanaad. 2021, Sharci Dejinta Gobolka Washington waxa uu abuuray siyaasad lagu taageerayo bixiyeyaasha Apple Health si ay u bixiyaan dhaqamada caafimaad ee ugu fiican carruurta aadka u yaryar, oo ay ku jirto tababbarka bilaashka ah ee Kala-saarista Caafimaadka Maskaxda iyo Xanuunada Korriinka ee Ilmaha iyo Carruurnimada Hore (DC: 0-5).
Xidhiidhada hore iyo waaya-aragnimada waxay saameeyaan koritaanka mustaqbalka iyo kartida ilmaha - tanina waxay bilaabataa dhalashada. Caawinta caafimaadka maskaxda - ama fayoobida shucuurta-bulsheed - ee dhallaanka, socod-baradka, iyo kuwa aan dugsiga gaarin waxay muhiim u tahay ka hortagga dhibaatooyinka iyo hubinta inay ku koraan.
Waa maxay sababta ay u raacaan DC: 0-5 tababarka?
​Tababarku wuxuu ka caawiyaa xirfadlayaasha inay gartaan, fahmaan, qiimeeyaan, oo ay ogaadaan cilladaha caafimaadka dhimirka iyo korriinka ee carruurta ka dhalata shan sano. DC: 0-5 waa nidaam ogaanshaha oo tilmaamaya caqabadahan iyadoo la tixgelinayo sida cilaaqaadka iyo arrimaha deegaanka ay gacan uga geystaan wanaagga bulsho iyo shucuureed ee ilmaha iyo horumarka korriinka.
DC: 0-5 waxay isticmaashaa shuruudo gaar ah oo baadhiseed oo ka tarjumaya xanuunada caafimaadka dhimirka ee sida caadiga ah lagu ogaado dhallaanka iyo carruurnimada hore, waana nidaam caalami ah oo la aqbalay qiimaynta ku habboon korriinka iyo ogaanshaha caafimaadka maskaxda ee carruurta yaryar.
Iyadoo la tixgelinayo asalka dhaqanka qoyska, xaaladda bulshada, iyo ilaha kale ee kala duwanaanta
Sidee tani faa'iido u leedahay dhaqankaaga
Carruurta aadka u yaryar iyo qoysaskoodu waxay la falgalaan xirfadlayaal badan oo kala duwan xagga waxbarashada hore, daryeelka caafimaadka, caafimaadka dhimirka, iyo hababka kale ee daryeelka. Waa muhiim in dhammaan xirfadlayaasha dhallaanka iyo carruurnimada hore ay fahmaan baahiyaha gaarka ah ee kooxdan iyo sida loo aqoonsado dhibaatooyinka soo ifbaxaya loona bixiyo taageerooyin ku habboon.
​
DC-gan: 0-5 Tababarka iyo Xarunta Khayraadka waxay bixisaa agab horumarineed oo xirfadeed oo kala duwan si ay uga caawiso dhisidda aqoonta iyo kartida shaqada ee agagaarka IECMH iyo qaadashada DC: 0-5, oo ay ku jiraan:
DC: 0-5 Tilmaamaha Biilasha
Fursadaha Qareenka
Mabaadi'da IECMH iyo Dhaqanka
Khayraadka Gobolka iyo Macluumaadka Siyaasadda
Maxaa ka soo baxay
DC: 0-5 Tababar?
Gobolka Washington wuxuu hoy u yahay ku dhawaad nus milyan carruur ah oo da'doodu u dhaxayso 0 - 5. Iyadoo la adeegsanayo bixiyeyaasha bixiya adeegyada la xidhiidha horumarka dhallaanka iyo carruurnimada hore, waxaan taageeri karnaa caafimaadka shucuurta-bulsheed ee carruurta aadka u yaryar ee gobolkayaga oo aan wax ka qabanno caqabadaha haysta. Haddii dhallaanka, socod baradka, ama kuwa aan weli gaarin dugsiga ay la kulmaan arrimo shucuureed, xiriir ama dabeecad, waxay ku xirnaan karaan adeegyada haddii si habboon loo aqoonsado iyadoo la adeegsanayo shuruudaha la xiriira korriinka dhallaanka iyo hore ee carruurnimada
Faa'iidooyinka waxaa ka mid ah:
Kor u qaadida horumarka shucuurta-bulsho ee caafimaad qaba
Kahortagga korriinka, dhaqanka, iyo dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka
Waqti ku habboon oo lagu daweynayo dhibaatooyinkan carruurta aadka u yaryar - dhammaan marka loo eego macnaha qoysaskooda iyo bulshooyinkooda
xog dheeraad ah
Yaa Abaabulaya DC: 0-5 Tababar?
IECMH Iskaashi Xoog Shaqaale
Gobolka Washington, DC: 0-5 tababbarka waxaa laga hirgaliyay Iskaashatada Shaqaalaha Caafimaadka Maskaxda ee Dhallaanka- Hore (IECMH-WC). WA-AIMH waxa ay hogaaminaysaa isuduwidda tababarada gobolka oo dhan iyo taageerooyinka xoogga shaqada ee dheeraadka ah, oo ay weheliso Maamulka Daryeelka Caafimaadka Gobolka Washington (HCA) iyo Guddiga Hoggaaminta La-taliyayaashayada Gobolka.
IECMH -WC Yoolalka
_edited.jpg)
DC: 0-5 tababaro ayaa si bilaash ah loo siiyay Bixiyeyaasha Caafimaadka Apple